男の臭い対策！髪の臭いは頭皮から？原因と対策を解説

男性は30代中盤から皮脂量が増加し体臭が強くなります。

いわゆる加齢臭で、自分でも知らず知らずのうちにスメハラになっているかもしれません。

【こんな人はスメハラを要注意】

・髪を洗っているのに臭いと感じる ・周りの人から臭いと指摘される ・時間が経過すると体臭が気になる

この記事ではそんな、頭の臭いが生じる原因と対策について解説していきます。

ご参考になれば幸いです。

頭皮の臭い

臭いの原因となりやすいパターンを解説していきます。

頭皮の臭い　その１　汗

私たちがかく汗には２つの種類があります。

エクリン汗腺とアポクリン汗腺で、それぞれに役割があります。

エクリン汗腺・・・運動時・暑い日に発汗されるサラッとした無臭の汗で、ニオイの原因になる事はありません。

アポクリン汗腺・・・臭いの原因となる汗です。タンパク質、脂質、アミノ酸を含み濁った白っぽい色をしています。アポクリン汗腺そのものに臭いはありませんが、放置していると菌が発生し、においの原因になります。

頭皮の臭い　その２　食生活

前述したようにアポクリン汗腺に含まれる物質が臭いの原因に繋がっています。

そのため、動物性脂肪の多い食事は要注意です。

また皮脂が増加することで不衛生になり細菌が増加し臭いにも繋がります。

▽食事と髪との関係性は、こちらの記事をご参照ください。

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頭皮の臭い　その3　髪を濡らしたまま放置

風呂上りなど髪が濡れたままでいると細菌が増殖しやすくなり臭いを発生させます。

また、頭皮の炎症・フケの原因にも繋がります。

臭い対策

次いで臭いの対策について解説していきます。

臭い対策　その１　濡れた髪はすぐに乾かす

ドライヤーの強風で８割程度乾かし、その後、弱風で乾かすようにしましょう。

必要以上のドライヤーは髪および頭皮のダメージになりますので注意してください。

臭い対策　その２　スカルプシャンプー

スカルプシャンプーとは、普段のシャンプーでは取れない頭皮の汚れとりに特化したシャンプーです。

週に2〜3回ペースで使用すると、汚れのない頭皮を維持できます。

臭い対策　その３　消臭シャンプー

カキタンニン成分を含んだシャンプーは消臭力が高いシャンプーです。

その他に、茶エキス成分も消臭効果が高いとされています。

臭い対策　その４　食生活の改善

動物性脂肪、ニンニクなどの臭いが強い食べ物は、過度の接種は控えることをオススメします。

▽食事と髪の関係性について記事にしています。宜しければご参照ください。

[blogcard url=”https://Slocan-hair.net/2023/01/28/hair-food-best-nutritional-content/”]

さいごに

食生活の改善、消臭シャンプーの使用、適切なドライで毎日のケアを行い、定期的にスカルプシャンプーで頭皮の汚れをとり、きれいな頭皮環境を保つことをオススメします。