男のフケ！なぜフケが発生するのか！？増える原因を解説

『最近、フケが増えてきた・・・』

『しっかり洗っているのに・・なんで？』

そんなお悩みの人に向けて、フケの原因から解決方法まで紹介していきます。

参考にしていただければ幸いです。

フケとは？

普段はあまり気にしないと思いますがフケの正体をご存じでしょうか？

フケとは古くなった頭皮の細胞です。

頭皮は約１か月の周期で新しい細胞へと生まれ変わりますが、その時に剥がれ落ちる細胞がフケになります。

そんな周期によって剝がれ落ちるフケですが、急にフケが多くなったと感じる時ってありませんか？

特に３０歳を過ぎた頃から気になる人も多いと思います。

その原因として、以下の事が考えられます。

【フケが多くなる原因】 ◎季節の変わり目。 ◎生活習慣。 ◎シャンプーが合っていない。

しかし、なぜこれらの事がフケに関係しているのでしょうか？

フケの原因

フケの原因を、それぞれをみていきましょう。

フケの原因１　季節の変わり目によるフケ

夏から秋と秋から冬に変わる時期は、フケが多くなりやすい時期です。

その理由は、夏場にうけた強い紫外線によって傷ついた頭皮がとれる為。

秋から冬にフケが多くなりやすい理由は、肌の乾燥で免疫が低下し細胞の周期が早まるからです。

フケの原因２　生活習慣からくるフケ

髪や頭皮がベトッとした皮脂の過剰分泌は、細菌が増加しやすく衛生的に問題で髪や頭皮にとって好ましくありません。

皮脂の過剰分泌は食生活に起因している事が多いです。

フケの原因３　シャンプーの不一致

洗浄力の強いシャンプーは、皮脂を必要以上に取り除いてしまい乾燥しやすくなります。

免疫力が低下し、肌の周期・頭皮が落ちやすくなりフケが増えてしまいます。

フケによる頭皮トラブル

フケによる頭皮トラブルでは、どのような事が考えられるのかを解説していきます。

フケから生じる症状１　かゆみ

乾燥からくるフケでは、頭皮のかゆみを起こすなどが挙げられます。

フケから生じる症状２　臭い

皮脂の過剰分泌によるフは、細菌の増加と汗によって臭いが発生します。

フケを放置すると

頭皮のかゆみから炎症を起こし痛みを伴うことや、皮脂の過剰分泌は加齢臭にもなります。

フケの対策

フケの対策について解説をしていきます。

フケ対策1　シャンプーを変える

洗浄力が強いシャンプーだと必要以上に皮脂を洗い流してしまい、乾燥や皮脂の過剰分泌を起こす事があります。

高級アルコールと呼ばれているシャンプーは洗浄力が強いので、フケが気になる人にはオススメしません。

まずは使っているシャンプーの洗浄力が強くないかチェックしてください。

※　個人的にオススメのシャンプーはアミノ酸系です。

▽シャンプーの成分を詳しく知りたい人は、こちらの記事をご参照ください。

[blogcard url=”https://Slocan-hair.net/2023/02/01/shampoo-in-chemical/”]

フケ対策2　頭皮オイルでクレンジング

通常のシャンプーでは落ちない汚れを落とすのに頭皮オイルでのクレンジングは効果的です。

頭皮オイルには、マッサージ・保湿効果があり、週１～２を目安に行うと健康的な頭皮が保てます。

フケ対策3　ドライバーのあてすぎに注意する

熱風を頭皮・髪に必要以上にあてると乾燥や髪の痛みに繋がります。

ドライヤーは、８割程度乾いてきたら弱風、冷たい風などを使いつつ必要以上に熱風をあてない対策が必要です。

しかし、髪が濡れたままでいると細菌を発生させる原因にもなります。

オーバードライしないように心掛けるといいと思います。

さいごに

30歳を過ぎるころからフケ、臭いなどのいわゆる加齢による体の変化がでてきます。

自分自身では、気にならなくともフケは視覚的にも周りに気づかれ、不衛生な印象を与えてしまう事もあります。

気を付けるようにしましょう